Psichoterapija

Psichoterapijos sesijos – į psichikos sveikatos stiprinimą sutelkti pokalbiai su kvalifikuotu psichologu ir psichoterapijos praktiku.

​

Tikslas – padėti individualiems klientams susidoroti su emociniais sunkumais, pasitelkiant moksliškai pagrįstus konsultavimo bei terapijos įrankius ir metodus.

​

Pagrindiniai įrankiai ir technikos: atidus klausymasis, jausmų atspindėjimas, emocijų ir trauminių patirčių perdirbimas, minčių perprasminimas, elgesio eksperimentai, psichoedukacija.

​

Sesijos vyksta internetu (Google Meet platformoje) arba gyvai Vilniuje. Sesijų reguliarumas - bent kartą per savaitę (išskyrus atostogas). Sesijos trukmė - 50 min.

​

Psichologinis konsultavimas tinka asmenims, norintiems:

• Geriau pažinti savo jausmus, įsitikinimus ir elgesį

• Labiau pasitikėti savo intuicija ir pasirinkimais

• Užmegzti geresnius santykius su tėvais arba antrąja puse

• Lengviau susidoroti su padidėjusiu stresu ar įtampa

• Labiau įprasminti skausmingus įvykius ir išgyvenimus

​

Galimi psichologinių konsultacijų rezultatai:

• Didesnis susitelkimas ir sąmoningumas

• Autentiškesni ir drąsesni sprendimai

• Mažiau (savi)kritiškumo ir daugiau dėkingumo

• Didesnis psichologinis atsparumas

• Aiškesnė gyvenimo kryptis ir prasmė