top of page
  • Writer's picturePovilas Godliauskas

Turėti ribojančių įsitikinimų NĖRA ribotumas

Mes, koučingo specialistai, dažnai esame linkę pastebėti klientų mąstymo klaidas, išnarplioti jų logiką ar netgi subtiliai pakvestionuoti jų paskirtį.

Tačiau neturėtume pamiršti, kad įvairūs ribojantys įsitikinimai, tarp jų ir kognityviniai šališkumai, gali būti vertingi.


Kodėl? Nes jie padeda mums išgyventi. Ar bent jau taip „galvoja“ mūsų smegenys. 🧠


Pavyzdžiui, jeigu Joną visą gyvenimą kamavusi viešojo kalbėjimo baimė padėjo jam apsisaugoti nuo gėdos ir pajuokos, kodėl šiam staiga derėtų atsisakyti savo ribojančio įsitikinimo?


Riboti įsitikinimai yra OK, kol (1) juos įsisąmoninate, (2) sąmoningai pasirenkate gyventi pagal jų taisykles ir (3) esate patenkinti jų funkcija. ☀️


Kitaip tariant, nebūtina sakyti TAIP kiekvienai atsiradusiai galimybei, nebent chaosas yra jūsų malonumo šaltinis.


Ką visgi galime padaryti, tai patobulinti savo komunikaciją, įtraukdami daugiau pozityvumo į savo ribojančius įsitikinimus.


Pavyzdys: bijau viešo kalbėjimo, bet norėčiau to išmokti ateityje!


Ši formulė ypač praverčia, kai turime pasakyti kitam žmogui NE, bet norime išlaikyti konstruktyvius santykius.


Gyvenimas yra sudėtingas, todėl verčiau mėgaukimės jo vaisiais. 😌

コメント


bottom of page